Canicule et Bébé : Guide Complet de Protection (0-3 ans) | Conseils de pros

Les vagues de chaleur estivales posent de sérieux risques pour les bébés et les tout-petits dont les petits corps ont du mal à réguler la température. Les parents sous-estiment souvent la rapidité avec laquelle la déshydratation et l’épuisement dû à la chaleur peuvent frapper ces petits vulnérables. L’année dernière, les services d’urgence ont enregistré une augmentation de 30% des admissions d’enfants en bas âge liées à la chaleur pendant les températures record de juillet. Comprendre les dangers spécifiques et les solutions pratiques devient crucial lorsque le mercure dépasse les 30°C.

Qu’est-ce qu’une Canicule et pourquoi les bébés sont-ils plus vulnérables ?

Une canicule désigne une période de chaleur intense qui dure au moins trois jours. Pendant cette période, les températures dépassent les seuils locaux, jour et nuit. Par exemple, à Paris, une canicule est déclarée quand les températures dépassent 36°C le jour et 21°C la nuit. Cela peut rendre la vie difficile, surtout pour les bébés.

Pourquoi les bébés sont-ils plus vulnérables pendant une canicule ?

Les bébés ont un corps composé d’environ 80 % d’eau. Leur système qui régule la température n’est pas encore mature. Cela signifie qu’ils ont du mal à transpirer. En conséquence, ils ne peuvent pas évacuer la chaleur de leur corps comme les adultes.

De plus, les nourrissons ne ressentent pas toujours la soif. Ils ne peuvent pas toujours faire comprendre qu’ils ont besoin de boire. Leur corps a aussi une grande surface par rapport à leur volume, ce qui leur permet d’absorber la chaleur ambiante rapidement. Dans les zones urbaines, les températures de nuit restent élevées à cause de l’îlot de chaleur urbain, ce qui aggrave la situation.

Comment protéger les bébés pendant une canicule ?

Les parents doivent être vigilants. Il est important de surveiller l’hydratation des bébés. Offrez-leur régulièrement de l’eau, même s’ils ne semblent pas avoir soif. Limitez leur exposition à la chaleur. Gardez-les à l’intérieur pendant les heures les plus chaudes de la journée.

Créer un environnement frais peut aussi aider. Utilisez des ventilateurs ou des climatiseurs si possible. Habillez-les légèrement pour qu’ils ne surchauffent pas. Si vous devez sortir, cherchez de l’ombre et restez dans des endroits frais.

En prenant ces précautions, vous pouvez aider à protéger votre bébé pendant une canicule.

Comment fonctionne le système de thermorégulation immature du nourrisson

Le système de thermorégulation des nourrissons fonctionne différemment de celui des adultes. Cette différence limite leur capacité à s’adapter aux variations de température. Les nouveau-nés peuvent sentir la chaleur ou le froid grâce à des fibres nerveuses spéciales. Cependant, leur cerveau n’intègre pas encore totalement ces informations.

Les bébés ne peuvent pas frissonner. Ce mouvement, qui aide les adultes à produire de la chaleur, leur fait défaut. Pour compenser, leur corps utilise la thermogenèse adipocytaire brune, un processus qui génère un peu de chaleur. Mais cela ne suffit pas toujours.

La circulation sanguine dans la peau est aussi moins efficace. Cela rend le refroidissement par la peau moins performant. En plus, les nourrissons transpirent peu. Cette limitation réduit leur capacité à évacuer la chaleur, surtout lors de journées très chaudes.

Un autre facteur à considérer est le rapport entre leur surface corporelle et leur volume. Ce ratio élevé signifie qu’ils perdent rapidement de l’eau et de l’énergie. Cette immaturité physiologique rend les bébés plus vulnérables à des problèmes comme l’hyperthermie ou la déshydratation sévère, surtout lors de vagues de chaleur extrême. C’est pourquoi il est crucial de rester à l’intérieur pendant les heures les plus chaudes, particulièrement entre midi et 14 heures.

Il est donc essentiel de surveiller la température de votre nourrisson et de l’habiller en conséquence. Pensez à utiliser des vêtements légers et respirants pendant les journées chaudes. Gardez également un œil sur son hydratation pour éviter les complications.

Quels sont les facteurs de risque selon l’âge (0-6 mois, 6-12 mois, 1-3 ans)

Les nourrissons de 0 à 6 mois présentent des risques élevés. Leur système de thermorégulation n’est pas encore mature. Ils dépendent entièrement des adultes pour leur soin. Ces bébés ne peuvent pas transpirer efficacement, ce qui les rend vulnérables aux températures élevées. Il ne faut jamais les exposer directement au soleil.

Entre 6 et 12 mois, les risques demeurent importants. Bien que l’on puisse introduire de l’eau dans leur alimentation, leur capacité à s’adapter à la chaleur reste limitée.

Pour les enfants de 1 à 3 ans, la situation s’améliore légèrement. Ils commencent à acquérir une certaine autonomie. Cependant, leur rapport surface/masse corporelle reste désavantageux. Ils peuvent se déshydrater rapidement, surtout en cas de diarrhée ou de vomissements.

Les enfants souffrant de maladies chroniques comme des problèmes cardiaques, respiratoires ou rénaux sont encore plus exposés à ces risques thermiques. L’exposition directe au soleil est à proscrire avant l’âge d’un an. Cela reste dangereux jusqu’à trois ans.

Pour protéger votre enfant, adaptez les mesures de protection, d’hydratation et créez un environnement frais selon leur âge. Cela aide à prévenir les coups de chaleur et les déshydratations sévères.

Comment reconnaître qu’un bébé souffre de la chaleur ? [Les signes d’alerte]

Il est important de savoir quand un bébé souffre de la chaleur. Plusieurs signes peuvent vous alerter. Une température corporelle supérieure à 37,5 °C est un premier indicateur. Si votre bébé semble plus fatigué que d’habitude ou change de comportement, soyez vigilant.

Manifestations physiques à surveiller

Observez bien la peau de votre bébé. S’il ne transpire pas ou si sa peau devient très pâle ou rouge, cela peut être un signe de surchauffe. Des lèvres sèches peuvent aussi indiquer qu’il se déshydrate.

Si vous remarquez des problèmes digestifs, comme des vomissements ou de la diarrhée, cela peut accompagner une élévation de la température. Faites attention à la fréquence des urines. Si votre bébé urine moins que d’habitude, que l’urine est plus foncée, ou qu’il refuse de boire, cela signale une déshydratation.

Modifications des paramètres vitaux

Surveillez aussi la respiration de votre bébé. Une respiration rapide, un cœur qui bat plus vite, ou une somnolence excessive sont des signes inquiétants. Ces symptômes peuvent indiquer une urgence médicale.

Que faire en cas de symptômes inquiétants

Si vous remarquez ces signes, il est crucial de consulter un médecin rapidement. Cela peut aider à prévenir des complications graves. Prenez soin de garder votre bébé au frais et hydraté pendant les journées chaudes.

Quand consulter en urgence ?

Un bébé qui souffre de chaleur peut montrer des signes d’alerte qui exigent une consultation immédiate.

Si votre enfant a une température supérieure à 39°C qui ne baisse pas, c’est un signal d’alarme. Faites attention à sa léthargie ou à des pleurs qui ne s’arrêtent pas.

La déshydratation sévère est une autre préoccupation. Vous reconnaîtrez cela par des fontanelles enfoncées, des muqueuses sèches et une baisse des urines.

Un coup de chaleur se manifeste par une peau rouge et sèche, sans transpiration, et une respiration rapide.

Des vomissements fréquents ou le refus de boire de l’eau sont des signes sérieux. Si votre enfant est confus ou montre des changements de couleur de la peau, comme des marbrures ou une pâleur extrême, cela peut indiquer un problème circulatoire.

Dans ces cas, n’attendez pas. Appelez le 15 immédiatement. Ne laissez pas les symptômes s’aggraver.

Maintenir une température idéale dans l’espace de vie de bébé

La température idéale pour l’espace de vie de votre bébé se situe entre 20 et 22°C. Selon l’Institut national de santé publique du Québec, cette plage aide à prévenir la surchauffe tout en gardant bébé à l’aise. Pendant son sommeil, il est préférable d’abaisser la température à 18-20°C. Cela favorise un sommeil tranquille et sûr.

Habiller bébé correctement est important. Par exemple, à 20-22°C, un body à manches longues associé à une gigoteuse TOG 1 est parfait. Si la température dépasse 24°C, optez pour des vêtements légers pour éviter la chaleur excessive.

La ventilation est un autre aspect à considérer. Aérez la chambre le matin et le soir. Cela aide à réguler la température ambiante. Choisissez des matières respirantes comme le coton ou le bambou. Elles aident bébé à maintenir une température confortable.

Restez attentif aux signes d’inconfort thermique. Si vous remarquez que votre bébé transpire beaucoup, est irritable ou présente des rougeurs, cela indique qu’il est temps d’ajuster la température ou les vêtements. En faisant attention à ces détails, vous créez un environnement sûr et agréable pour votre petit. Il est également essentiel de maintenir une routine de sommeil constante pour assurer le bien-être général de l’enfant.

Quelle est la température optimale pièce par pièce (chambre, salon, salle de bain)

Pour le confort de votre bébé, la température dans la chambre doit être entre 18 et 19°C. Dans le salon, visez une chaleur de 18 à 22°C. Quant à la salle de bain, elle doit être un peu plus chaude, entre 24 et 26°C, surtout pendant le bain.

Importance d’une température stable

Les bébés n’ont pas encore une régulation thermique efficace. Ils ont besoin d’une température stable pour leur bien-être. Pendant les jours de chaleur intense, vous pouvez monter jusqu’à 28°C, à condition d’avoir une bonne ventilation et que votre enfant porte des vêtements légers. Dans les premières semaines, les nouveau-nés préfèrent une température de 20 à 22°C.

Évitez les chocs thermiques

Pour éviter les chocs thermiques, gardez toujours l’écart entre l’intérieur et l’extérieur en dessous de 7°C. Cela aide à prévenir les désagréments pour votre enfant. Lorsque vous chauffez la salle de bain pour l’hygiène, n’oubliez pas d’aérer pour éviter l’humidité.

Conseils pratiques

Ajustez les températures d’une pièce à l’autre en douceur. Cela protégera votre enfant tout au long de l’année. Utilisez des thermomètres pour surveiller les températures. Pensez aussi à des ventilateurs ou des humidificateurs selon la saison pour un cadre confortable.

Quelques idées de techniques de rafraîchissement sans climatisation

Pour garder la chambre de bébé à une température agréable sans utiliser la climatisation, optez pour des méthodes simples et naturelles.

Quand il fait frais, ouvrez les fenêtres pour créer des courants d’air. Cela aide à faire circuler l’air et à rafraîchir l’espace. Pensez aussi à utiliser des stores occultants ou à fermer les volets pendant la journée. Ces astuces bloquent la chaleur du soleil et gardent l’air plus frais à l’intérieur.

Accrocher des linges humides peut également faire une différence. L’eau s’évapore et baisse la température ambiante. Une autre méthode consiste à utiliser l’effet cheminée. Ouvrez les fenêtres du haut pour laisser sortir l’air chaud qui monte.

Ces techniques simples aident à créer un environnement sain et frais pour votre bébé.

Utilisation sécurisée de la climatisation et du ventilateur avec un bébé

Pour garder votre bébé à l’aise, il est important de régler la température de la chambre entre 18 et 19°C. Évitez de diriger le flux d’air directement sur lui. Les bébés ont besoin d’une température stable. Limitez l’écart entre l’intérieur et l’extérieur à 5°C maximum.

Circulation de l’air sans courant direct

Utilisez un ventilateur en mode oscillant pour créer une circulation d’air douce. Placez-le à distance du lit de votre bébé, afin qu’il ne reçoive pas un courant d’air direct. Cela aide à maintenir une atmosphère agréable sans le gêner.

Entretien des appareils de climatisation

N’oubliez pas de nettoyer régulièrement les filtres de votre climatiseur et de votre ventilateur. Cela évite la propagation de poussières et de germes. Un air pur est essentiel pour la santé de votre enfant.

Humidité ambiante adaptée

Les bébés ont des muqueuses délicates. Une humidité ambiante modérée aide à éviter l’assèchement. Pensez à utiliser un humidificateur si l’air est trop sec, surtout pendant l’hiver.

Vêtements légers pour le confort

Habillez votre bébé avec des vêtements légers, adaptés à la température ambiante. Cela aide à réguler sa chaleur sans le surprotéger. Un body en coton léger peut être une bonne option.

Surveillez le bien-être de votre bébé

Restez attentif aux signes de gêne thermique ou de déshydratation. Vérifiez régulièrement si votre bébé semble trop chaud ou trop froid. Une simple caresse sur son front peut vous indiquer s’il a besoin de plus ou moins de chaleur.

Optimiser l’isolation de la chambre

Fermez partiellement les volets pour garder la chambre fraîche tout en permettant un bon renouvellement de l’air. Cela aide à maintenir une température stable sans bloquer complètement la lumière naturelle.

Veillez à un bon sommeil nocturne

La nuit, essayez de maintenir une température constante pour favoriser le sommeil de votre nourrisson. Un environnement calme et confortable aide votre bébé à passer une bonne nuit de sommeil.

L’hydratation du nourrisson pendant la canicule : le protocole selon l’âge

L’hydratation des tout-petits pendant une canicule suit un protocole précis qui varie selon l’âge du nourrisson, depuis l’allaitement exclusif des premiers mois jusqu’aux stratégies créatives pour faire boire les bambins de 1 à 3 ans. Les bébés de 0-6 mois nourris au sein n’ont généralement besoin que de lait maternel, mais ceux au biberon nécessitent un complément d’eau, tandis que les plus grands peuvent découvrir l’hydratation à travers des aliments juteux comme la pastèque. C’est fascinant de voir comment le corps d’un nourrisson gère différemment la chaleur selon son développement, et connaître ces nuances peut transformer une journée étouffante en une expérience gérable pour toute la famille.

0-6 mois : allaitement et biberon adaptés

Pour les bébés de 0 à 6 mois, l’allaitement maternel est la meilleure option pendant une canicule. Il hydrate parfaitement sans qu’il soit nécessaire d’ajouter de l’eau. Le lait maternel devient plus fluide avec la chaleur, ce qui aide à désaltérer votre nourrisson.

Si vous allaitez, donnez le sein souvent. Cela compense les pertes d’eau dues à la chaleur. Pour les bébés au biberon, continuez avec leur lait habituel. Si votre bébé a entre 3 et 6 mois, vous pouvez lui offrir quelques gorgées d’eau, mais demandez d’abord l’avis de votre médecin.

Créer un environnement d’alimentation confortable

Il est important que l’endroit où vous nourrissez votre bébé reste frais. Assurez-vous que la pièce est bien ventilée. Habillez votre bébé avec des vêtements légers en coton et choisissez des positions confortables pour lui donner à manger.

Surveillez les signes de déshydratation

Faites attention aux signes de déshydratation. Si votre bébé a moins de couches mouillées, une peau sèche ou semble plus fatigué que d’habitude, consultez un médecin. Votre vigilance peut faire une grande différence pour sa santé.

6-12 mois : introduction de l’eau et quantités

L’introduction de l’eau avant 6 mois n’est pas recommandée. Même lors de fortes chaleurs, le lait maternel ou infantile reste suffisant pour hydrater un nourrisson. Il est important de respecter cette règle, car le lait répond mieux aux besoins en eau des bébés.

Leurs reins sont encore immatures et donner de l’eau peut causer des problèmes comme l’hyponatrémie, une dilution excessive des électrolytes. Les pédiatres conseillent d’allaiter plus souvent si vous remarquez des signes de déshydratation. L’eau peut aussi diminuer l’appétit pour les nutriments essentiels, ce qui peut nuire à la croissance.

Les recommandations des autorités sanitaires restent strictes : attendez 4 mois pour introduire l’eau, sauf si un médecin vous le conseille pour des raisons spécifiques comme une fièvre ou des problèmes digestifs. Le lait s’ajuste naturellement aux variations de température.

Surveillez les couches mouillées de votre bébé. Si vous avez des inquiétudes, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé.

1-3 ans : stratégies pour faire boire régulièrement

Pour aider un nourrisson à bien s’hydrater pendant la canicule, proposez-lui de l’eau toutes les 30 minutes. Ne vous fiez pas seulement à ses signes de soif.

Alternez les biberons d’eau fraîche avec le lait infantile. Cela permet de maintenir une bonne hydratation. Pensez aussi aux aliments riches en eau, comme les compotes et les yaourts, pour compléter ses apports. Surveillez les couches mouillées. Si elles sont régulièrement humides, cela montre que votre enfant est bien hydraté.

Transformez l’hydratation en jeu pour rendre cela amusant. Utilisez des gobelets colorés ou des pailles ludiques. Cela peut encourager votre enfant à boire plus.

Enfin, fractionnez les apports en liquide tout au long de la journée. Cela aide à prévenir la déshydratation.

Comment habiller bébé pendant la canicule : Le guide pratique

Quand il fait très chaud, habiller bébé peut sembler compliqué. Choisissez des vêtements légers en coton bio. Optez pour des bodies sans manches et des couleurs claires. Cela aide à refléter la chaleur plutôt que de l’absorber.

Les matières comme le lin sont idéales. Elles laissent passer l’air, ce qui aide à garder bébé au frais. Les coupes amples sont aussi une bonne option. Elles permettent à la transpiration de s’évaporer facilement. Si la température dépasse 24°C la nuit, une simple couche peut suffire. Vous pouvez laisser de côté les gigoteuses et autres sur-couches.

Les tissus respirants jouent un rôle important. Ils aident à réguler la température du corps de bébé. Pendant vos sorties, n’oubliez pas un chapeau à large bord et de la crème solaire. Ces accessoires complètent parfaitement une tenue légère pour les journées chaudes.

Il est important de réduire les épaisseurs de vêtements. Cela aide à prévenir la surchauffe et la déshydratation chez les bébés, qui sont plus sensibles à la chaleur. Gardez ces conseils en tête pour assurer le confort de votre petit pendant les périodes de forte chaleur. Une bonne hydratation est critique pendant la canicule, car elle maintient l’équilibre hydrique chez les nourrissons, soutenant ainsi le bon fonctionnement des organes vitaux.

Adapter l’alimentation de bébé aux fortes chaleurs

Quand il fait chaud, il est important d’adapter l’alimentation de bébé. Choisissez des aliments riches en eau pour garder bébé bien hydraté. Par exemple, les fruits frais comme la pastèque, le melon et la pêche sont délicieux et pleins de vitamines. Ils apportent une bonne dose d’hydratation.

N’oubliez pas les légumes qui contiennent beaucoup d’eau, comme le concombre, la courgette et la tomate. Ils fournissent également des nutriments essentiels. Pour les collations, optez pour des compotes sans sucre ajouté et des yaourts nature. Ces options sont parfaites pour rafraîchir bébé.

Les soupes froides peuvent également être une bonne idée. Elles ajoutent de la variété et de la fraîcheur aux repas d’été. Évitez les jus industriels, les nectars et les sodas. Ces boissons peuvent aggraver la déshydratation.

Continuez la diversification alimentaire comme d’habitude. Ajustez simplement la texture et la température des préparations pour les rendre plus adaptées à la chaleur. Pensez à fractionner les repas en portions plus petites et à les donner plus souvent. Cela aide à compenser les pertes d’eau.

Proposez toujours de l’eau entre les tétées ou les biberons. Cela aide à prévenir tout risque de déshydratation. Gardez un œil sur les signes de soif chez votre bébé et réagissez rapidement pour le garder à l’aise. De plus, l’allaitement maternel offre des avantages pratiques et nutritionnels, car le lait maternel est toujours prêt à être consommé et fournit des nutriments essentiels pour le bébé.

Aliments rafraîchissants par tranche d’âge

Lorsque la chaleur s’installe, il est important de choisir des aliments rafraîchissants pour les bébés, en tenant compte de leur âge. Pendant les six premiers mois, le lait maternel est la meilleure option. Il hydrate et fournit tous les nutriments nécessaires. Après la diversification, vous pouvez introduire des fruits et légumes riches en eau, comme la pastèque et le concombre.

Pour les nourrissons qui ne mangent pas encore de solides, il suffit d’augmenter la fréquence des tétées ou des biberons pour s’assurer qu’ils restent bien hydratés. À partir de six mois, privilégiez des aliments comme la pastèque, le melon et le concombre. Ces choix sont non seulement rafraîchissants, mais aussi faciles à digérer. Les yaourts nature sont aussi une excellente option. Ils apportent fraîcheur et nutriments essentiels. Pensez à adapter les textures et les portions en fonction des capacités de mastication de votre enfant.

Pour les tout-petits âgés de 1 à 3 ans, vous pouvez proposer des compotes fraîches faites maison et des soupes froides légères. Évitez les boissons sucrées, car elles peuvent aggraver la déshydratation.

Il est important de garder une alimentation équilibrée en y intégrant progressivement ces options hydratantes, en veillant à ce qu’elles soient adaptées à chaque étape de développement.

Les horaires de repas optimaux

Lorsque la chaleur s’installe, il est important de revoir les horaires de repas pour votre bébé. Les horaires fixes peuvent ne pas convenir en raison de l’appétit variable pendant les fortes températures.

Pour mieux gérer cela, pensez à donner 3 à 5 petites collations chaque jour au lieu de repas lourds. L’hydratation est primordiale. Proposez de l’eau dès le réveil et régulièrement entre les collations.

Des moments d’alimentation flexibles sont également importants. Par exemple, vous pourriez donner le biberon le matin vers 8h, un déjeuner léger à 11h, un goûter rafraîchissant à 15h et un souper lacté vers 18h. En fractionnant les repas, votre enfant évite l’inconfort causé par la chaleur tout en recevant les nutriments nécessaires.

Introduisez ces nouveaux horaires progressivement. Cela permet à votre enfant de s’adapter tout en respectant ses besoins énergétiques sans le surcharger.

Comment bien conserver des aliments durant la canicule

Pour garder les aliments frais pendant la chaleur, commencez par utiliser des contenants hermétiques. Cela aide à préserver la qualité des aliments et à éviter la contamination. Respectez la chaîne du froid pour éviter les risques sanitaires.

Dès que vous avez des restes, rangez-les rapidement dans des récipients en verre ou en inox au réfrigérateur. Consommez-les dans les 48 heures. Jetez les restes qui ont été en contact avec la salive. Cela empêche la prolifération de bactéries.

La congélation est une bonne option pour conserver les aliments. Vous pouvez garder les aliments congelés jusqu’à trois mois. Mais attention, ne recongelez pas les aliments une fois décongelés.

Pensez à des fruits comme les pastèques et les melons. Ils contiennent beaucoup d’eau et aident à s’hydrater naturellement. Pour les bébés, réchauffez les aliments une seule fois pour garantir leur sécurité alimentaire.

Adaptez toujours vos méthodes de conservation aux températures élevées. Cela protège la santé de toute la famille.

Comment favoriser le sommeil de bébé pendant la canicule

Favoriser le sommeil de bébé pendant la canicule

Lorsque la chaleur s’installe, il est important de bien préparer l’environnement de bébé pour l’aider à dormir. Voici quelques conseils simples pour assurer son confort.

Ajuster les vêtements

Quand la température dépasse 23°C, habillez votre bébé uniquement en couche. Cela permet à sa peau de respirer. Pour des températures entre 22 et 23°C, optez pour un body à manches courtes associé à une gigoteuse légère avec un TOG de 1. Cela garde bébé au frais tout en offrant un minimum de sécurité.

Maintenir une atmosphère fraîche

Pour garder la chambre agréable, pensez à suspendre des linges humides. Cela crée une légère brise et aide à réguler la température. Vous pouvez aussi ouvrir les fenêtres la nuit, si cela n’expose pas bébé à des températures trop basses.

Assurer une bonne hydratation

L’hydratation est primordiale, surtout pendant la nuit. Proposez à votre bébé des tétées ou des biberons plus souvent. Si votre enfant est plus grand, envisagez des solutions réhydratantes adaptées.

Un bain tiède avant le coucher

Donnez-lui un bain tiède, à environ 35°C, juste avant de le coucher. Cela aide à abaisser sa température corporelle et à le préparer au sommeil.

Techniques de rafraîchissement

Utilisez un gant mouillé pour rafraîchir la nuque et le visage de bébé. Cela peut le soulager et l’aider à s’endormir plus paisiblement. Les nourrissons ont du mal à réguler leur température interne, ce qui peut entraîner des réveils fréquents. Adaptez progressivement son environnement et ses vêtements selon la chaleur ambiante. En combinant des vêtements légers, une hydratation régulière et quelques techniques de rafraîchissement, vous pouvez aider votre bébé à passer de meilleures nuits pendant les fortes chaleurs. Des routines de sommeil cohérentes peuvent améliorer la régulation émotionnelle, offrant un sentiment de sécurité qui aide les bébés à dormir plus profondément même par temps chaud.

La routine du coucher adaptée

Créer une routine de coucher pour bébé en période de chaleur****

Pour aider votre bébé à mieux dormir pendant la canicule, il est important de garder des horaires de coucher réguliers. Privilégiez des activités calmes avant de le mettre au lit. Par exemple, commencez par un bain tiède à 35°C. Cela peut aider à le détendre. N’oubliez pas de lui donner beaucoup d’eau pour qu’il reste bien hydraté.

Maintenez une température ambiante fraîche, entre 18 et 22°C. Pour cela, fermez les volets et aérez la chambre dès 18h. Vous pouvez aussi passer un gant humide sur la nuque de votre enfant pour le rafraîchir. Proposez-lui un biberon d’eau fraîche avant de le coucher. Habillez-le d’un body léger, surtout si la température dépasse 23°C. Ces gestes créent un environnement confortable pour le sommeil.

Les repères temporels aident les enfants à se sentir en sécurité, même quand il fait chaud. Évitez les jeux trop dynamiques ou les écrans, car cela peut augmenter leur température corporelle. À la place, optez pour des berceuses douces et des caresses légères. Cela les aide à s’endormir plus facilement.

Adaptez ces rituels selon les températures nocturnes. Cela permet de garder un rythme de sommeil régulier pour votre bébé. En appliquant ces conseils, vous favoriserez un meilleur sommeil, même pendant les nuits les plus chaudes.

Que faire si bébé se réveille à cause de la chaleur ?

Quand bébé se réveille à cause de la chaleur, il est important d’agir rapidement. Commencez par le rafraîchir avec un linge humide sur le front et la nuque. Cela aide à lui apporter un peu de fraîcheur.

Ensuite, proposez-lui de l’eau fraîche ou une tétée. Cela l’hydrate et peut apaiser son inconfort. Vérifiez également sa tenue. Assurez-vous qu’il porte des vêtements légers et retirez les couvertures inutiles. Une température ambiante modérée est idéale pour son sommeil.

Pour créer un peu d’air, vous pouvez utiliser un ventilateur. Positionnez-le à distance pour éviter que l’air froid ne souffle directement sur lui. Cela permet de faire circuler l’air sans le déranger.

Si vous remarquez qu’il transpire, appliquez des compresses fraîches sur les zones concernées. Cela aide à réguler sa température corporelle. Parlez-lui d’une voix douce et faites des gestes apaisants pour l’aider à se rendormir sans trop d’agitation.

N’oubliez pas de surveiller la nuque de votre bébé. Vérifiez s’il ne montre pas de signes de surchauffe persistante. Gardez la chambre ventilée et légèrement sombre pour maintenir une atmosphère fraîche durant la nuit.

En agissant calmement et rapidement, vous pouvez limiter la durée de son éveil et favoriser un retour paisible au sommeil.

Sorties et déplacements avec bébé par temps de canicule

Sortir avec un bébé pendant une canicule demande des précautions. Il est important de protéger votre enfant contre les coups de chaleur et la déshydratation.

Planifiez vos sorties tôt le matin ou en fin d’après-midi, entre 11h et 17h, quand il fait plus frais. Mettez un chapeau, des lunettes de soleil et des vêtements légers mais couvrants pour protéger la peau de votre bébé. N’oubliez pas de lui donner à boire régulièrement. Pensez à emporter un brumisateur portable pour le rafraîchir pendant les trajets. Évitez les voitures garées au soleil ou les poussettes mal ventilées, car cela peut rapidement devenir dangereux. Les bébés de moins de 12 mois ont particulièrement besoin de vigilance face à la chaleur. Surveillez les signes de malaise, comme des pleurs inhabituels, des rougeurs ou une fatigue excessive. Utiliser un humidificateur peut hydrater l’air, aidant à soulager les difficultés respiratoires.

Pour chaque sortie, choisissez des endroits ombragés et frais, et limitez la durée des déplacements. Ainsi, vous protégez votre enfant des effets de la chaleur.

Protection solaire et équipement indispensable

Pendant les périodes de forte chaleur, il est important de garder bébé à l’ombre, surtout avant ses 6 mois. Après cet âge, appliquez une crème solaire avec un SPF de 50+ pour lui offrir une protection adéquate.

Équipement indispensable

Les nourrissons ont besoin d’une protection complète. Assurez-vous qu’ils portent des lunettes anti-UV, un chapeau large et des vêtements légers mais couvrants en tissus respirants. Des accessoires pratiques comme un brumisateur, un parasol anti-UV et un biberon d’eau sont essentiels pour garder bébé au frais et bien hydraté.

Moments de sortie

Planifiez vos sorties avant 11h ou après 15h pour éviter le soleil intense. Cela réduit le risque de coups de soleil. Si vous utilisez une poussette, pensez à ajouter une ombrelle pour une protection supplémentaire. N’oubliez pas de renouveler la crème solaire toutes les deux heures, surtout si bébé transpire ou se baigne.

Vigilance près de l’eau et du sable

Soyez particulièrement attentif aux surfaces réfléchissantes comme l’eau ou le sable clair, qui augmentent l’exposition aux rayons UV. Cela nécessite une vigilance accrue pour la peau délicate de bébé.

Hydratation et protection

Veillez à ce que bébé reste bien hydraté en lui offrant régulièrement de l’eau. Chaque sortie doit être soigneusement planifiée avec les bonnes protections et une attention particulière à l’hydratation. Cela contribue à préserver la santé de sa peau.

Transport en voiture : les précautions vitales

Quand vous transportez un enfant en voiture, il y a des précautions à prendre. D’abord, aérez toujours le véhicule avant de monter à bord. Ne laissez jamais un enfant seul dans la voiture, même pour un court moment. La chaleur peut devenir mortelle très rapidement.

Un habitacle peut atteindre des températures dangereuses en seulement dix minutes, même si la température extérieure est de 26°C. Pour éviter cela, planifiez vos trajets le matin. Lorsque vous vous garez, choisissez un endroit à l’ombre et pensez à mettre des pare-soleil sur les fenêtres.

Les bébés ne régulent pas bien leur température. Cela peut les amener à souffrir d’hyperthermie ou de déshydratation. Pour ne pas oublier votre enfant à l’arrière, placez un objet personnel sur la banquette. Cela vous servira de rappel important.

Avant de quitter le véhicule, vérifiez toujours que le bébé est bien à l’intérieur. C’est une étape simple, mais vitale pour la sécurité de votre enfant.

Les activités et jeux rafraîchissants pour les 0-3 ans

Rafraîchissement et jeux pour les tout-petits

Lors des journées caniculaires, il est important de garder les enfants au frais tout en les amusant. Voici quelques activités adaptées aux 0-3 ans qui allient fraîcheur et plaisir.

Activités aquatiques adaptées

Les bassins peu profonds sont parfaits pour que les tout-petits pataugent en toute sécurité. Assurez-vous de toujours les surveiller. Les petites piscines gonflables, comme celles de Bestway ou Intex, offrent un espace idéal pour jouer dans l’eau.

Jeux d’eau sensoriels

Les jeux d’eau sensoriels permettent d’éveiller les sens des enfants. Par exemple, vous pouvez utiliser des récipients de différentes tailles pour des transvasements. Cela aide à développer leur motricité fine tout en les gardant au frais.

Vaporisateurs et brumisations

Un vaporisateur peut créer une brise légère et rafraîchissante. Cela fonctionne bien pour les bébés qui découvrent les sensations. Une brumisation douce peut rendre les jeux d’extérieur encore plus agréables.

Parcours moteurs amusants

Installez un petit parcours moteur avec des jets d’eau. Cela incite les enfants à se déplacer et à s’amuser tout en restant frais. Vous pouvez utiliser des tuyaux de jardin pour créer des jets simples.

Jardins sensoriels humides

Créez un jardin sensoriel en utilisant des plantes d’eau et des éléments naturels. Cela offre un mélange de textures et de fraîcheur. Les enfants adorent toucher et explorer ces environnements. Les activités de bricolage, telles que le Finger Painting, peuvent également stimuler la créativité et l’imagination des tout-petits.

Prendre soin de leur bien-être

N’oubliez pas de garder les enfants à l’ombre. Proposez-leur de l’eau régulièrement pour les hydrater. Les heures du matin sont idéales pour maximiser leur sécurité et leur confort.

Avec ces idées, les journées chaudes peuvent devenir des moments de plaisir et d’apprentissage pour les tout-petits.

Les jeux d’eau sécurisés par âge

Pour les enfants de 0 à 3 ans, les jeux d’eau doivent être à la fois amusants et sécurisés. Pensez à des jouets comme des pieuvres musicales, des dinosaures lumineux et des livres de bain. Ces jouets ne sont pas seulement divertissants, ils aident aussi à développer la motricité fine. Les enfants peuvent manipuler des éponges et des gobelets, ce qui stimule leur habileté.

La température de l’eau est importante. Elle doit être entre 32°C et 37°C. Cela garantit le confort des petits et les protège du froid. Utilisez des ventouses pour fixer les jouets. Cela évite les chutes accidentelles. Offrez aussi une variété de textures, de sons et de couleurs. Cela enrichit l’éveil sensoriel des enfants.

N’oubliez jamais de surveiller les enfants, même dans une eau peu profonde. C’est essentiel pour leur sécurité. Les jouets doivent respecter les normes d’hygiène, alors pensez à les nettoyer régulièrement avec du vinaigre blanc.

Les séances de jeu doivent être courtes mais fréquentes. Cela aide les enfants à rester concentrés et régule leur température, surtout pendant les chaudes journées d’été.

Les matinées sont le meilleur moment pour jouer. Veillez à ce que l’eau reste propre et n’oubliez pas de leur offrir régulièrement de l’eau fraîche pour les hydrater.

Les activités calmes en intérieur

Les activités calmes en intérieur pour les tout-petits mettent l’accent sur la manipulation, l’investigation sensorielle et l’hydratation, surtout pendant les jours chauds.

Les éponges humides aident les enfants à améliorer leur motricité fine. Par exemple, faire glisser des glaçons colorés sur du papier peut transformer un simple dessin en une expérience rafraîchissante. La pâte réfrigérée procure des sensations tactiles agréables. Dans des zones ombragées, les enfants peuvent s’amuser avec des puzzles, des histoires ou des jeux d’encastrement adaptés à leur âge. Les bacs sensoriels, remplis de gel froid, de tissus humides ou de jouets refroidis, permettent d’explorer en toute sécurité. Utiliser des matériaux naturels comme des feuilles fraîches et des fruits réfrigérés enrichit l’éveil sensoriel.

Ces activités ludiques aident à garder la température corporelle des enfants stable tout en stimulant leur développement cognitif.

La stimulation sensorielle adaptée

Les périodes de canicule peuvent être difficiles pour les tout-petits. C’est pourquoi il est important d’offrir des activités rafraîchissantes et des expériences tactiles qui les protègent de la chaleur.

Les jeux d’eau tiède sont une excellente option. Ils permettent aux enfants de découvrir différentes sensations tout en restant en sécurité. Utilisez des tissus humides ou des matériaux naturels frais pour stimuler la peau sans provoquer de choc thermique. Les éponges douces sont également idéales. Elles aident à détendre les muscles et à réguler la température corporelle.

À l’intérieur, créez des espaces sensoriels. Intégrez des mobiles texturés et des objets rafraîchissants. Choisissez des couleurs apaisantes pour aider les enfants à développer leur perception de la chaleur et leur conscience corporelle.

Alternez les sensations douces et fraîches. Respectez le rythme de chaque enfant. Cela aide à optimiser leur confort tout en soutenant leur développement.

Kit d’Urgence Canicule : La checklist de l’Assistante Maternelle

Préparez-vous à affronter la chaleur estivale avec un kit adapté aux tout-petits. Ce kit comprend des textiles légers, des outils pour se rafraîchir, des protections solaires et des solutions d’hydratation.

Pour commencer, choisissez des vêtements en coton sans manches. Ils aident les bébés à réguler leur température. Un brumisateur et des linges humides sont parfaits pour un refroidissement rapide. Pensez aussi à appliquer une crème solaire à écran total sur la peau délicate des nourrissons. Pour prévenir la déshydratation, utilisez des solutions de réhydratation orale.

Aménagez les espaces de vie en favorisant les pièces fraîches. Gardez les volets fermés pendant les heures de chaleur. Un thermomètre environnemental vous aide à décider quand aérer ou confiner. Une trousse médicale doit contenir des compresses stériles, du sérum physiologique et des poches réfrigérantes. Assurez-vous de rester en contact avec les parents pour un approvisionnement régulier en produits frais.

Restez vigilant aux signes d’hyperthermie chez les bébés. Si vous remarquez des rougeurs, une léthargie ou des vomissements, agissez rapidement. La fièvre est une réponse immunitaire naturelle, et comprendre cela aide à prendre des décisions éclairées concernant la santé d’un enfant. Votre attention peut faire la différence.

Les matériaux indispensables à avoir

Préparer un kit d’urgence pour la canicule est essentiel pour les assistantes maternelles. Ce kit doit contenir des vêtements légers et des produits médicaux adaptés aux besoins des tout-petits.

Commencez par des vêtements en coton léger. Ils aident à réguler la température corporelle des enfants. Pensez aussi à des brumisateurs et des solutions réhydratantes. Ces outils préviennent les coups de chaleur.

Un thermomètre est indispensable pour surveiller la température des enfants. Les compresses réfrigérées apportent un soulagement rapide en cas de besoin. Protégez-les du soleil avec des écrans solaires haute protection et des chapeaux.

N’oubliez pas d’inclure des ventilateurs, des serviettes humides et des pansements hydrocolloïdes dans votre kit. Les parents peuvent aussi ajouter du sérum physiologique et d’autres articles spécifiques selon les besoins de leur enfant.

Enfin, assurez-vous d’avoir un manuel de premiers secours, des gants jetables et des bandages tubulaires dans votre trousse. Préparez ce matériel avant l’été pour garantir la sécurité et le confort de tous.

Les numéros d’urgence et protocoles à connaître

Si vous êtes assistante maternelle, un kit d’urgence pour la canicule est indispensable. Ce kit doit inclure des numéros d’urgence importants : le SAMU (15), les urgences européennes (112) et Canicule Info Service (0800 06 66 66).

Reconnaître les signes d’alerte

Il est crucial de rester vigilant face aux signes d’alerte. Si un enfant montre des troubles de conscience, refuse de boire ou présente une température supérieure à 39°C, agissez rapidement. Commencez par le mettre dans un endroit frais. Utilisez des linges humides sur des zones stratégiques comme le front, les aisselles et le cou. Assurez-vous qu’il s’hydrate progressivement.

Contenu de la trousse d’urgence

Votre trousse d’urgence doit contenir des éléments essentiels. Pensez à un thermomètre digital, un brumisateur, du paracétamol pédiatrique et des compresses stériles. Ces outils vous aideront à gérer les situations critiques.

Informez les parents

Il est important d’informer systématiquement les parents sur les procédures d’urgence. Affichez les contacts d’urgence de manière visible pour que tout le monde puisse les consulter facilement.

Suivi des incidents

Tenez un registre de chaque incident thermique. Cela garantit que vous gardez une trace des interventions et que vous pouvez améliorer votre gestion des urgences à l’avenir.

Assemblez votre kit

Commencez à rassembler votre kit dès maintenant. Incluez les numéros d’urgence, le matériel de refroidissement et les protocoles affichés. Préparez-vous et protégez les enfants dont vous avez la responsabilité.

Bien communiquer avec les parents

La communication entre les parents et l’assistante maternelle est particulièrement importante pendant les vagues de chaleur. Pour cela, un kit d’urgence partagé s’avère utile. Ce kit doit inclure des vêtements légers, de la protection solaire et des outils pour se rafraîchir.

Les familles doivent fournir certains éléments personnalisés. Par exemple, un chapeau adapté, de la crème hypoallergénique et une solution de réhydratation orale spécifique sont essentiels. De leur côté, les professionnelles complètent ce kit avec des brumisateurs, des thermomètres et des linges humides à partager.

Pour informer les parents, utilisez des SMS ou des applications dédiées en cas d’alerte météo. Organisez également des réunions pour discuter des besoins individuels, des allergies et des protocoles d’urgence. Chacun a un rôle à jouer : les parents apportent les équipements, tandis que les professionnelles surveillent et mettent en œuvre les mesures de sécurité.

Avant l’été, créez une check-list collaborative. Cela vous aidera à vous préparer et à protéger au mieux les enfants lors des épisodes de chaleur intense.

Que faire en cas de coup de chaleur chez l’enfant ?

Si vous pensez que votre enfant a un coup de chaleur, déplacez-le immédiatement dans un endroit frais et à l’ombre. Cela aide à réduire rapidement sa température.

Enlevez quelques vêtements pour permettre à son corps de respirer et d’évacuer la chaleur. Offrez-lui de l’eau fraîche, mais ne le forcez pas. De petites gorgées sont idéales. Vous pouvez aussi mettre des compresses humides sur son front, sa nuque et ses poignets. Cela aide à le rafraîchir.

Surveillez les signes de détresse. Si la température dépasse 39.5°C, si sa peau est sèche, ou s’il ressent des vertiges ou vomit, cela nécessite une attention immédiate. Refroidissez-le lentement pour éviter un choc thermique. Un bain tiède peut aussi être une bonne option pour le soulager.

Si les symptômes persistent après vingt minutes de soins, appelez un professionnel de la santé. Il est important de ne pas prendre ces signes à la légère. La santé de votre enfant doit passer en priorité.

À quelle température faut-il s’inquiéter pour un bébé ?

Pour un bébé, il est important de surveiller sa température. Si elle dépasse 38,5°C, cela peut indiquer un problème. Une température élevée peut signaler un coup de chaleur, ce qui est préoccupant.

Les bébés ont du mal à réguler leur température corporelle. Une hyperthermie peut survenir rapidement. Faites attention aux signes comme une peau rouge et chaude, une somnolence excessive, des vomissements ou des pleurs qui ne s’arrêtent pas. Si vous remarquez ces symptômes, déplacez votre enfant dans un endroit frais et retirez-lui des vêtements inutiles. Vous pouvez aussi utiliser des linges humides sur son front et ses aisselles tout en ventilant doucement. Offrez-lui de petites gorgées d’eau fraîche pour l’hydrater. Les bébés sont très sensibles à la déshydratation, car leur corps est composé de 75 à 80 % d’eau.

Si la fièvre reste au-dessus de 38,5°C ou si des symptômes graves apparaissent, consultez un médecin sans attendre.

Peut-on donner un bain froid à un bébé qui a chaud ?

Donner un bain froid à un bébé qui a chaud peut être très dangereux. Cela peut provoquer un choc thermique. Quand il fait chaud, optez pour un bain tiède, autour de 35°C. C’est un peu en dessous de la température normale du corps.

Si votre bébé montre des signes de coup de chaleur, comme une peau rouge et chaude, des pleurs intenses, ou une somnolence inhabituelle, il est important d’agir. Utilisez des linges humides et frais sur sa peau pour le refroidir lentement. Placez-le dans un endroit ombragé et aéré. Si votre bébé est conscient, donnez-lui de l’eau. Si les symptômes ne s’améliorent pas, consultez un professionnel de santé rapidement.

Veillez aussi à ce que la température de la salle de bain reste agréable, entre 22 et 24°C. Cela aide à éviter les chocs thermiques. En cas de coup de chaleur, agissez avec douceur pour protéger votre enfant.

Combien de fois par jour peut-on baigner bébé pendant une canicule ?

Lorsqu’il fait très chaud dehors, les bébés peuvent profiter de deux à trois bains par jour. Il est préférable de ne pas utiliser de savon pendant ces bains pour les aider à rester au frais. Prévoyez des bains d’environ 3 à 5 minutes chacun. Utilisez de l’eau dont la température est confortable, autour de 30 à 32°C, pour éviter tout changement brusque de température qui pourrait perturber votre bébé.

Les autorités sanitaires recommandent de garder l’eau du bain au-dessus de 35°C. Une eau trop froide peut causer des problèmes, comme des convulsions, chez les jeunes enfants. Entre les bains, vous pouvez utiliser un dispositif de brumisation pour aider à maintenir la température corporelle de votre bébé sous contrôle.

Soyez attentif aux signes de problèmes liés à la chaleur. Si votre bébé a la peau rouge, respire rapidement ou semble extrêmement fatigué, agissez rapidement. Vous pouvez abaisser leur température progressivement en utilisant des linges humides. Si votre bébé vomit, perd connaissance ou a des convulsions, cherchez immédiatement de l’aide médicale.

Pour éviter la surchauffe, essayez d’éviter de sortir entre 11 h et 17 h. Habillez votre bébé avec des tissus légers et respirants qui permettent à l’air de circuler. Gardez vos espaces intérieurs frais et confortables.

L’hydratation est également importante. Si vous allaitez au biberon, offrez à votre bébé 2 à 3 gorgées de lait toutes les 30 minutes. Soyez attentif aux signes de déshydratation, comme une bouche sèche ou moins de couches mouillées. En baignant régulièrement votre bébé, en le gardant hydraté et en surveillant sa température, vous pouvez aider à le garder en sécurité pendant une chaleur extrême.

La climatisation est-elle dangereuse pour les nourrissons ?

La climatisation peut être sûre pour les nourrissons si elle est bien utilisée. Cependant, il est important d’éviter que le bébé soit exposé directement à l’air froid.

L’air conditionné aide à garder les bébés au frais, surtout dans des logements mal isolés. Pour leur confort, maintenez une température ambiante entre 24 et 26°C. Évitez de créer de grands écarts de température avec l’extérieur. Les courants d’air directs peuvent entraîner des problèmes comme des rhinites ou des otites.

Surveillez le comportement de votre bébé. Si vous remarquez qu’il est plus somnolent que d’habitude, qu’il a des couches moins mouillées ou que sa peau est chaude, cela peut être un signe de coup de chaleur. Dans ce cas, agissez rapidement. Utilisez des compresses tièdes et assurez-vous qu’il boit suffisamment d’eau. N’hésitez pas à consulter un médecin si vous avez des doutes.

Pour prévenir les problèmes, utilisez la climatisation de manière modérée. Pensez à hydrater votre enfant régulièrement et restez attentif à son comportement. Cela vous aidera à garder votre petit en sécurité et à l’aise pendant les chaudes journées d’été.

Comment vérifier l’hydratation de votre bébé en temps chaud

Pour savoir si votre bébé reste bien hydraté pendant les journées chaudes, regardez quelques signes clés. Un bon indicateur est la couleur et la fréquence des urines. Si ses urines sont claires et qu’il mouille au moins 6 couches par jour, c’est un bon signe qu’il boit assez.

Après chaque tétée, votre bébé doit sembler apaisé. Si vous remarquez qu’il est très fatigué, qu’il pleure sans raison, ou que ses yeux semblent cernés, ce sont des signes d’alerte. Des couches sèches pendant trop longtemps peuvent aussi indiquer qu’il n’a pas assez de liquide.

En cas de chaleur intense, si votre bébé montre des signes de surchauffe, déplacez-le dans un endroit frais. Enlevez-lui des vêtements progressivement et utilisez des linges humides tièdes pour l’aider à se rafraîchir. Si vous voyez des cristaux orangés dans ses urines, cela peut être le signe d’une légère déshydratation, et il est important d’augmenter ses apports en liquides.

Les bébés ne transpirent pas beaucoup, ce qui rend leur capacité à réguler leur température fragile. Si votre enfant refuse de manger ou semble anormalement fatigué, consultez rapidement un professionnel de santé, même après avoir essayé de le rafraîchir.

Pour finir

Protéger les jeunes enfants pendant les vagues de chaleur nécessite vigilance et préparation. Les parents et les soignants doivent prioriser l’hydratation, maintenir des environnements intérieurs frais, et habiller les petits de manière appropriée. Reconnaître les signes d’alerte tôt peut prévenir des complications graves. Avec les bonnes connaissances et outils—d’un protocole d’hydratation approprié à la préparation aux urgences—les familles peuvent naviguer en toute sécurité à travers une chaleur extrême. Ces stratégies cruciales garantissent que les enfants âgés de 0 à 3 ans restent confortables et en bonne santé, même lorsque les températures grimpent. La prévention et la conscience font toute la différence.

Sources

• https://www.ecovegetal.com/canicule-definition/
• https://www.bledina.com/comment-proteger-bebe-de-la-canicule/
• https://www.lemonde.fr/les-decodeurs/article/2025/06/29/canicule-quel-est-le-seuil-d-alerte-de-votre-departement_5479799_4355772.html
• https://www.lesprosdelapetiteenfance.fr/article/7-precautions-pour-proteger-les-enfants-pendant-la-canicule/
• https://meteofrance.com/actualites-et-dossiers/comprendre-la-meteo/canicule-vague-ou-pic-de-chaleur
• https://www.nounouassure.com/comment-proteger-bebe-de-la-canicule/
• https://www.chuv.ch/fileadmin/sites/dfme/Methode_de_soins/DFME_Mesure_de_la_temperature_et_thermoregulation_du_nouveau-ne__DFME_FT_0-18ans_0078.pdf
• https://www.msdmanuals.com/fr/professional/pédiatrie/problèmes-périnataux/hypothermie-chez-le-nouveau-né
• https://www.ameli.fr/assure/actualites/les-conseils-essentiels-pour-proteger-les-plus-jeunes-en-periode-de-fortes-chaleurs