éviter les coups de soleil

Conseils pour protéger votre enfants des coups de soleil

L’été est, dans la majeure partie des cas, synonyme de soleil et de bronzage.

Et qui dit bronzage et soleil agréable pour les parents, dit risque de coups de soleil pour les enfants !

Alors vue les chaleurs auxquelles nous avons droit en ce moment, nous avons fait travailler nos petits cerveaux et nous avons décidé qu’il serait sympa de notre part de vous donner quelques conseils pour protéger vos enfants des coups de soleils

Voici donc nos conseils pour vous aider à éviter les coups de soleil à vos enfants.

1. Selon le type de peau, ayez une attention particulière pour éviter les coups de soleil

Plus votre enfant est jeune, plus sa peau sera fragile. De plus, une peau très claire sera en toute logique, plus fragile qu’une peau mat ou plus foncée.

Si vous avez un doute sur le type de protection nécessaire selon le genre de peau de votre enfant, rendez-vous chez votre pharmacien ou chez votre dermatologue.

2. Utilisez de la bonne crème solaire

Ça parait logique, mais ça n’est pas si simple, les crèmes sont vendues en indiquant leur indices de protections auxquelles il faut se référer.

Mais pour vous aider voici quelques conseils rapides :

N’hésitez une nouvelle fois à demander conseil à votre pharmacien.

3. Couvrez votre enfant

N’ayez pas dans l’idée de lui faire porter un parka !

Il existe des tee-shirts manches longues réputés anti-uv, qui permettront à vos enfants d’être protégés contre les coups de soleil.

En outre, pensez impérativement aux lunettes de soleil (de catégorie 4 pour les plus petits) et au chapeau ou à la casquette.

4. Profitez d’un peu d’ombre dès que c’est possible

Le soleil a beau être agréable, il sera encore plus agréable de profiter d’un peu d’ombre !

D’ailleurs, au passage, vous limiterez le risque d’insolation de votre enfant.

Et puis faire une pause de soleil, ne pourra faire que du bien, profitez-en pour leur faire faire une sieste par exemple !

5. Ne les exposez pas au soleil à n’importe quel moment

En toute logique, évitez par exemple de sortir lorsque le soleil est à son zénith (c’est à dire entre 12h et 14h).

Mais plus largement c’est notamment entre 11h et 16h qu’il faut surtout leur éviter d’être trop exposé.

D’ailleurs, pour être efficace et éviter à vos enfants des coups de soleil, limitez également leurs temps d’exposition au soleil.

éviter les coups de soleil enfants

Inutile qu’ils prennent un bain de soleil durant 4h d’affilés…ils risqueraient de rapidement le regretter et vous aussi !

6. Surveillez l’indice UV grâce à la météo

Il faut penser à régulièrement vérifier les indices UV prévues par la météo.

Soit vous surveillez gentiment la météo le soir à la TV, soit vous la vérifiez grâce à votre smartphone en temps réel !

Bref, ainsi vous pourrez prévoir de décaler une sortie à la plage ou au parc du coin, à un moment moins risqué pour l’épiderme de vos enfants.

7. Attention, les apparences sont souvent trompeuses

D’une part, on pense parfois à tort que comme il n’y a pas beaucoup de soleil et que le ciel est un peu couvert, il n’y a pas besoin de protections contre les UV…Si les nuages limites le passage de la lumière du soleil, ils ne peuvent rien contre les UV !

D’autre part, contrairement à une idée reçu, ce n’est pas parce que la peau de votre enfant n’est pas toute rouge, qu’il n’a pas encore de coup de soleil…parfois les UV ont déjà fait bien des dégâts et les coups de soleil apparaissent un peu plus tard.

bronzer sans coups de soleil

Bref, dans tous les cas, mettez de la crème à vos enfants et protégez les avec des vêtements et équipements adaptés.

8. Hydratez régulièrement vos enfants

C’est la base ! Il fait chaud, alors même si vos enfants n’ont pas soif, ils doivent boire afin de se ré-hydrater : vous devez insister, c’est pour leur bien.

D’ailleurs quand on parle de ré-hydratation, on parle d’eau et uniquement d’eau, pas de soda ou de boissons sucrées de manière générale.

 

Avez-vous des techniques ou des conseils supplémentaires ? Ou pourquoi pas des remèdes de grand-mères contre les coups de soleil ?